"সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন : কোয়ান্টাম" বইটির শেষের ফ্ল্যাপ-এর লেখাঃ
আধুনিক মানুষের জীবনযাপনের বিজ্ঞান কোয়ান্টাম। সঠিক জীবনদৃষ্টি প্রয়ােগ করে মেধা ও প্রতিভার পরিপূর্ণ বিকাশের মাধ্যমে প্রতিটি মানুষকে অনন্য মানুষে রূপান্তরিত করাই এর লক্ষ্য। স্ব-উদ্যোগ, স্ব-পরিকল্পনা ও স্ব-অর্থায়নে সৃষ্টির সেবায় সঙ্ঘবদ্ধভাবে কাজ করে বাংলাদেশকে বিশ্বের নেতৃস্থানীয় জাতিতে রূপান্তরিত করাই এর মনছবি। কোয়ান্টাম মেথড অনুশীলন করে সমাজের সর্বস্তরের লাখাে মানুষ অশান্তিকে প্রশান্তিতে, রােগকে সুস্থতায়, ব্যর্থতাকে সাফল্যে, অভাবকে প্রাচুর্যে রূপান্তরিত...
সূচিপত্র
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন কর্মব্যস্ত সুখী জীবন ॥
সুস্বাস্থ্য ও সাফল্যের পথে একধাপ এগিয়ে থাকুন ॥
সুখ" তৈরি করে নিন! সুখী হোন।।
হাসুন, প্রাণখুলে হাসুন, আনন্দে বাঁচুন ॥
আপনিও দীর্ঘায়ু হবেন ॥
সুস্বাস্থ্য ॥ প্রাচূর্যের অন্যতম ভিত্তি ।।
সকাল শোয় সকাল ওঠে, তার কড়ি বৈদ্য নালুটে ।।
দম ॥ জীবনের মূল ছন্দ...।।
মায়ের দুধ হোক শিশুর প্রথম খাবার ।।
পানিই সেরা পানীয়...।।
সুস্থ খাদ্যাভ্যাস সুস্থ জীবন...।।
বিস্ময়কর সব্জি-রাজ্য...।।
ডিম ॥ প্রতিদিনের দরকারি খাবার
আলু খান ভালো থাকুন, ভাতের পাশে আলু রাখুন
মাশরুম ॥ হতে পারে প্রাণীজ আমিষের বিকল্প
সয়াবিন | প্রকৃতির এক অমূল্য খাদ্য-উপাদান
বাদাম খান প্রতিদিন, আপনি ভালো থাকবেন
ওমেগা-৩ ॥ হৎবান্ধব বটে, তবে...
রোজা পালন করুন, রোগ থেকে বাচুন, অটুট রাখুন অনন্ত যৌবন
ফাস্টফুড ॥ ধেয়ে আসছে স্বাস্থ্য-বিপর্যয়
কোমল পানীয় ॥ আসলে কতটা কোমল?
চিনি ॥ হোয়াইট পয়জন : এলকোহলের মতোই বিপজ্জনক!
টেস্টিং-সল্ট ॥ সুস্বাদু 'স্নায়ু বিষ'
মেদস্থুলতা ॥ সচেতনতা প্রয়োজন এখনই
অধিক সময় টিভি দেখা হৃদরোগ ও অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়
ভুল বিনোদন ॥ ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ পরিণতি
মোবাইল বোমা ॥ স্বাস্থ্যঝুঁকি ও শঙ্কায় আগামী প্রজন্ম .
আপনার স্ট্রেস-এর শিকার হতে পারে আপনার পরবর্তী প্রজন্ম!
সচল থাকুন সুস্থ থাকুন
হাটুন, নিয়মিত হাটুন
শিশুদের দিনে কমপক্ষে তিন ঘণ্টা সক্রিয় রাখতে হবে
ব্যায়াম মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায়
অপ্রয়োজনীয় চিকিৎসাকে 'না" বলুন
ওষুধ-বাণিজ্যের ফাদে বিষণ্নতা
সিজারিয়ান ॥ নতুন চিকিৎসা মহামারি?
নিরাময়ের আধুনিক ধারণা ॥ জানা চাই সবারই
প্রাসিবো ॥ বিশ্বাস রোগ নিরাময় করে
ধর্মবিশ্বাস রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে
প্রার্থনায় ওজন কমে
ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
নার্ভ সেলের পুনর্জন্ম ॥ চিকিৎসাবিজ্ঞানের বিস্ময়
মেডিটেশন ও সুস্থ জীবনচর্চা ॥ জিনগত পরিবর্তনের সূচনা করে
নেতিবাচকতার বৃত্ত ভাঙতে চাই মেডিটেশন ও আনন্দ-অনুরণন
মেডিটেশন ও ইতিবাচক চিন্তায় প্রভাবিত হয় আপনার অনাগত সন্তান
মেডিটেশন করুন ॥ বাড়বে আপনার নিরাময় ক্ষমতা
মেডিটেশন ॥ হৃদরোগ প্রতিরোধ ও নিরাময় করে
মেডিটেশন ও নিউরোনের সংযোগায়ন মস্তিষ্ককে শাণিত করে
মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায় মেডিটেশন
মেডিটেশন দেবে নতুন আইডিয়া আর সমাধান
স্কুলে মেডিটেশন চর্চা শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ কমায়
মেডিটেশন স্থায়ী ও অনন্ত সুখের মূল উপাদান
keywords:
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন pdf
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন কর্মব্যস্ত সুখী জীবন
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন বই download
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন বই pdf download
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন বই wikipedia
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন